Psicogerontología

// Equipo Asis

En Equipo Asis trabajamos siempre con la Psicogerontología como una de nuestras principales herramientas.

¬ŅQu√© es la psicogerontolog√≠a?

La psicogerontología es la psicología aplicada a las personas mayores

El primer paso para abordar tal estudio es la formaci√≥n, y la realidad es que la cultura espa√Īola en general no est√° suficientemente formada, ni siquiera informada, sobre la calidad de ‚Äúvida interior‚ÄĚ de las personas mayores.

¬ŅQu√© problemas tienen los mayores?

La respuesta es compleja. Por un lado, la ‚Äúpsique‚ÄĚ en general ha sido, y sigue siendo (aunque cada vez menos) un campo lleno de verg√ľenzas y falta de seriedad en nuestra sociedad

La cruda realidad es que el suicidio es la principal causa externa de muerte en Espa√Īa; una realidad que la inmensa mayor√≠a de la sociedad ni siquiera conoce, precisamente porque es un tema tab√ļ. La mayor parte de esas personas que deciden quitarse la vida son hombres mayores de 65 a√Īos.

Seguramente tambi√©n te ‚Äúchoque‚ÄĚ este dato que puedes comprobar en la p√°gina web del Instituto Nacional de Estad√≠stica.

psicogerontologia

¬ŅPor qu√© sufren las personas mayores?

Aunque cierto es que muchas personas mayores tienen m√°s dolencias f√≠sicas que el resto de la poblaci√≥n, todo apunta a que no es esa la principal causa, la principal causa debe de ser psicol√≥gica; tal vez por la soledad mezclada con un sentimiento de inutilidad y falta de sentido en una sociedad en la que ya sienten que molestan. 

Todos, empezando, por los servicios p√ļblicos, tenemos que tomarnos m√°s en serio este gran problema que todos deber√≠amos de conocer. Nuestros mayores merecen la mejor calidad de vida, y para ello debemos centrarnos tambi√©n en sus ‚Äúdolencias psicol√≥gicas‚ÄĚ que suelen callar porque no encuentran ni el momento ni el lugar para expresar lo que piensan y sienten.

Calidad de vida de las personas mayores

En la historia de la psicología evolutiva hay muchos estudios para comprender las similitudes y diferencias entre las etapas de infantil, pubertad, adolescencia y juventud. En cambio hay pocos estudios en las etapas de adultos y mayores

¬ŅQu√© podemos hacer por las personas mayores?

Conforme se ha disminuido la natalidad en Espa√Īa y las personas mayores viven m√°s a√Īos, se ha ampliado el foco en ese sector, aumentando cada vez m√°s el n√ļmero de estudios dirigidos a los mayores, sobre todo en relaci√≥n a la calidad de vida que permite que las personas mayores envejezcan con salud en el sentido m√°s amplio de la palabra.

Los resultados siempre son variables, pero en general, todo apunta a que los protectores de la salud conforme envejecemos son el ejercicio físico y mental, una alimentación adecuada y una buena red de relaciones sociales.

Apoyo social a las personas mayores

Tal vez la vida social de las personas mayores sea el factor m√°s importante, ya que a muchos les ayuda la compa√Ī√≠a para hacer ejercicio y comer m√°s (aunque tal vez se coma peor en compa√Ī√≠a); o tal vez sea m√°s importante la capacidad para sentirse bien con uno mismo, independientemente del n√ļmero de relaciones que tengas. De cualquier manera es innegable que las relaciones sociales ayudan mucho, como seres sociales que somos, necesitamos querer y sentirnos queridos, sentirnos √ļtiles y valiosos en nuestra sociedad.

¬ŅEn qu√© falla la sociedad?

Es posible que la sociedad falle ¬ęsobreprotegiendo¬Ľ a los mayores, anim√°ndoles a que se queden en casa, cuando deber√≠amos de animar justo a lo contrario, a que salgan m√°s y hagan actividades saludables. Y tambi√©n solemos quitar valor a las opiniones y consejos de los mayores, cuando tambi√©n son los m√°s sabios de la sociedad en base a la propia experiencia de vida, independientemente de que a veces nos hablen de otros tiempos, solemos cometer los mismos errores en todas las √©pocas.

Servicios para los mayores

Poco a poco los servicios sociales han aumentado su actividad hacia los mayores, y actualmente ya cuentan con apoyo de los diferentes Ayuntamientos y dem√°s servicios p√ļblicos

En la actualidad ya son parte activa en la llamada formaci√≥n continua y podemos ver a bastantes personas mayores en talleres de ocio, ejercicio f√≠sico y mental, cursos e incluso en universidades. Estas actividades les ayuda a llevar mejor el hito de la jubilaci√≥n, prevenir o disminuir la falta de memoria, y en general, a promover la salud, gracias a la actividad mental, f√≠sica y relacional. 

Promoción de la salud de las personas mayores

Las personas que se dedican profesionalmente a promover la calidad de vida de las personas mayores, ya sean psicogerontólogos o demás profesionales que realicen funciones similares como auxiliares, cuidadores, terapeutas, etc., deben de estar formados en psicogerontología.

Además de conocer las peculiaridades de los aspectos psicológicos teniendo en cuenta la edad, también es muy importante que tengamos en cuenta que cada persona es diferente, por lo que es indispensable analizar individualmente con todas las herramientas posibles, primando las herramientas subjetivas que se basan en preguntar a las propias personas mayores qué sienten, qué piensan, cuáles son sus metas, sus preocupaciones…

Y en base a tales respuestas, teniendo en cuenta el resto de factores, podemos crear una estrategia adecuada de activación física, mental y relacional, que seguramente se va a centrar en los aspectos ya comentados que se pueden resumir con el concepto de integración social.

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Integración de las personas mayores

Esta integración debe darse antes de la edad de jubilación. En los propios trabajos es importante que se dé más relevancia a las personas mayores, tienen una gran experiencia acumulada a lo largo de sus vidas que puede ser muy valiosa para las empresas que sepan aprovecharla.

Y la mejor manera de hacerlo es darles la oportunidad de formarse en los aspectos que m√°s pueden flojear, como por ejemplo inform√°tica o ingl√©s. Sin unas nociones b√°sicas en ambos campos es muy dif√≠cil que puedan integrarse en una sociedad que ‚Äúhabla un idioma distinto‚ÄĚ.

Retroalimentación de la integración

En el sentido inverso, son los propios mayores los que pueden formar a los j√≥venes en infinidad de √°reas profesionales que controlan. Esta estrategia se puede aplicar tambi√©n en casa. Los mayores deben sentirse una parte importante en su n√ļcleo familiar, y una buena forma de hacerlo es mediante la retroalimentaci√≥n. Los propios j√≥venes o adultos de la casa son los que pueden formar a los mayores en las √°reas de inform√°tica o ingl√©s, y los mayores pueden formar a los j√≥venes o adultos en tareas caseras o agricultura. De esta manera aprenden y comparten sus vidas.

Desde Equipo Asis podemos aportar una gran ayuda a esa labor de integración, apoyando a los mayores no sólo a realizar sus tareas diarias, sino también a realizar técnicas de estimulación cognitiva, inteligencia emocional, expresión corporal y artística, fortalecimiento de la memoria…

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