Musicoterapia

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En Equipo Asis nos tomamos el Arte muy en serio

De alguna manera, en medio de nuestras vidas ocupadas y apresuradas, la mayoría de nosotros encontramos tiempo para disfrutar de la música.

Ya sea que toques un instrumento, cantes, escribas música o escuches tus canciones favoritas, la música puede hacer que te sientas mejor y más positivo que antes. Desde la época de Aristóteles, la música se ha utilizado para ayudar a las personas a sanar. Luego, después de las Guerras Mundiales, los músicos que trabajaban con veteranos desarrollaron un nuevo tipo de terapia: el arte y la ciencia de la musicoterapia.

¿Qué es la Musicoterapia?

Esta terapia es un tipo de intervención para diversos problemas y afecciones mentales y físicas. Se basa en los resultados de estudios de investigación y revisiones clínicas. Los objetivos de esta terapia dependen de las necesidades del individuo y del entorno donde se lleva a cabo. Un musicoterapeuta acreditado conduce sesiones de terapia donde los clientes participan en actividades relacionadas con la música para mejorar su bienestar físico y mental.

Esta terapia se usa para ayudar a personas con afecciones como

Asma

Autismo

Lesiones Cerebrales

Depresión

Demencias, incluida la enfermedad de Alzheimer

Discapacidades cognitivas, del desarrollo y físicas

Condiciones de salud mental

Dolor

Enfermedad de Parkinson

Abuso de sustancias

Terapia vs. Escuchar música pasivamente

Escuchar música de forma pasiva puede ser muy agradable, pero la terapia es algo muy diferente. Si estás en una sesión de terapia, estás activamente involucrado con la música

Incluso cuando el ejercicio que estás haciendo es escuchar receptivamente, es escuchar con un propósito. El terapeuta enmarca la experiencia musical antes de escuchar y luego dirige una discusión para ayudarte a obtener nuevas percepciones y perspectivas.

La escucha pasiva no es una experiencia musical estructurada, pero la terapia está cuidadosamente diseñada para obtener resultados específicos. Puedes escuchar música mientras estás en el hospital para pasar el tiempo y sentirte más como en casa. Sin embargo, la terapia ofrece más beneficios para tu salud física y mental.

Este tipo de terapia es un tipo de intervención para diversos problemas y afecciones mentales y físicas. Se basa en los resultados de estudios de investigación y revisiones clínicas. Los objetivos de esta terapia dependen de las necesidades del individuo y del entorno donde se lleva a cabo esta terapia. Un musicoterapeuta acreditado conduce sesiones de terapia donde los clientes participan en actividades relacionadas con la música para mejorar su bienestar físico y mental.

Técnicas de terapia

Los musicoterapeutas utilizan una variedad de técnicas, que incluyen intervenciones tanto creativas como receptivas

A las personas con enfermedades físicas y mentales a menudo les resulta difícil hablar libremente sobre los desafíos y el dolor emocional que rodean su afección. La expresión se convierte en un factor importante en su recuperación.

Las emociones fuertes que a menudo acompañan a las condiciones mentales y físicas también pueden ser difíciles de manejar. Las personas a menudo se sienten estresadas a medida que pasan por diversas terapias diseñadas para ayudarles a resolver sus problemas. Cuando esto sucede, las personas a veces necesitan recibir una terapia que las calme y le dé sentido a su tratamiento.

También se ha demostrado que la terapia musical ayuda a los pacientes a desarrollar la motivación para involucrarse más en todos los aspectos de su tratamiento. A la mayoría de los pacientes les resulta fácil participar en la terapia. Ese compromiso tiende a traducirse en una mayor cooperación con su tratamiento general para cualquier condición o enfermedad.

Intervenciones musicales creativas

La creación musical creativa te brinda la oportunidad de expresarte de manera cómoda. Puede mejorar tu autoestima cuando creas o interpretas música

Desarrollas tus habilidades cognitivas cuando asumes el desafío de expresarte a través de la música. Además, a medida que trabajas con otros pacientes para crear e interpretar música, puedes desarrollar mejores habilidades para relacionarte.

Improvisación

Cuando improvisas en una interpretación musical, recurres a tus habilidades cognitivas para crear música que nunca antes has escuchado. Te vuelves más flexible mentalmente a medida que participas en esta experiencia en el momento.

La improvisación puede tomar muchas formas dentro del contexto de la musicoterapia. Tu terapeuta puede darte instrucciones simples para comenzar. Pueden tocar música ellos mismos e incluso comenzar el ejercicio de improvisación. O pueden trabajar desde acordes básicos para improvisar una melodía o armonizarla.

Escritura de canciones

Hay dos tipos principales de técnicas de terapia de escritura de canciones. El terapeuta puede guiarte a ti y al grupo en la escritura de letras de canciones. Esta es una tarea relativamente simple que casi cualquier persona puede hacer. Si tienes más inclinaciones musicales, el terapeuta también puede trabajar contigo para crear la melodía y la armonía.

Escribir canciones es una técnica que te permite lidiar con tus emociones de manera constructiva, lo cual es una habilidad importante que debes tener cuando completes su terapia. Te da la oportunidad de hacer un trabajo mental que no solo es divertido y agradable, sino que también mejora tus capacidades mentales.

Tamborileo

Tocar la batería es típicamente un ejercicio de grupo. El terapeuta ofrece varios tipos de tambores a los pacientes, que tocan juntos con o sin música de acompañamiento. El terapeuta usa la batería para involucrar a los pacientes en su terapia y ayudarlos a interactuar entre ellos. Tocar la batería es especialmente útil para las personas que tienen dificultades para comunicarse en una situación social, como las personas con autismo. Los ritmos de los tambores les alejan de interactuar con otros en un nivel no verbal.

Interpretación musical

Usar la interpretación musical en la terapia musical es una gran técnica para desarrollar la autoestima. Con el terapeuta allí para apoyarlos durante la actuación, los pacientes tienen la oportunidad de desarrollar su confianza en sí mismos.

Las técnicas de interpretación musical se pueden utilizar dentro del entorno grupal, con o sin una audiencia adicional. Decidir actuar y luego prepararse para la actuación permite a los pacientes hacer un plan concreto, seguirlo y lograr el éxito.

Moverse con la Música

Bailar al ritmo de la música podría considerarse una técnica terapéutica tanto expresiva como receptiva. Ayuda a los pacientes a sentir una conexión profunda entre sus mentes y cuerpos. Les ayuda a relajarse y reduce su estrés. Con el apoyo del terapeuta, se sienten más cómodos con quienes son de manera única.

Intervenciones musicales receptivas

Las técnicas de terapia de escucha receptiva están diseñadas para mejorar tu compromiso con la música. A medida que te involucres más en la experiencia musical, te sentirá más motivado para participar en tu tratamiento

Escucha receptiva

La escucha receptiva en la terapia significa que escuchas de una manera enfocada. La técnica de escucha receptiva permite a los terapeutas ayudar a las personas a hablar y aceptar los problemas que enfrentan. A medida que construyen un marco para una vida mejor, la música proporciona períodos de respiro del trabajo de mejora.

Discusión lírica

Los terapeutas pueden utilizar la discusión lírica para ayudar a los pacientes a identificar sus problemas específicos o comprenderlos mejor. Las letras musicales a menudo hacen surgir sentimientos intensos, lo que le da al terapeuta la oportunidad de ayudarlo a lidiar con ellos.

Las discusiones líricas se pueden realizar en sesiones grupales para ayudar en los problemas de relación, en caso de que surjan. Cuando alguien no está de acuerdo con la interpretación de la letra de otra persona, el terapeuta puede enseñar habilidades de asertividad y empatía.

Otra forma de utilizar la técnica de discusión lírica es que el terapeuta se centre en los aspectos técnicos de la letra. Esto puede inducir a los pacientes a interactuar más libremente, ya que el tema no suele estar arraigado en los problemas por los que están en terapia. En el camino, el terapeuta puede identificar problemas y trabajar con el paciente de manera más indirecta.

Música e imágenes

Música e imágenes es una técnica terapéutica específica desarrollada por Helen L. Bonny. Si ves a un terapeuta capacitado en esta técnica, te hablará sobre tu situación actual antes de guiarte en una técnica de relajación. Finalmente, tocan música mientras hablan de lo que se les ocurra mientras escuchan, ya sean imágenes, pensamientos, sentimientos, recuerdos…

Esta técnica tiene como objetivo integrar todos los aspectos de tu ser para volverte más saludable física, emocional, cognitiva y espiritualmente.

Estado de ánimo y música

La música tiene un gran impacto en el estado de ánimo. A menudo, los musicoterapeutas utilizan estilos musicales específicos para ayudar a las personas a experimentar sus sentimientos y mejorar su estado de ánimo. Esta técnica suele ser útil cuando ha sucedido algo inquietante en el centro de tratamiento o cuando una persona ha tenido una crisis en el hogar.

Desde Equipo Asis te recomendamos el Arte en general y la Música en particular para sentirte mejor en tu día a día

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