Estrés Postraumático

// Equipo Asis

Desde Equipo Asis recomendamos combatir el trastorno de estrés postraumático (TEPT), en la medida de lo posible, exclusivamente con cambios en los hábitos de vida y psicoterapia

Esto puede incluir:

Un desastre natural como un terremoto o un tornado.

Combate militar.

Agresión o abuso físico o sexual.

Un accidente.

Las personas con TEPT sienten una mayor sensación de peligro. Su respuesta natural de lucha o huida se altera, lo que hace que se sientan estresados ​​o temerosos, incluso cuando están a salvo.

El trastorno de estrés postraumático le puede pasar a cualquier persona de cualquier edad. Ocurre como respuesta a cambios químicos y neuronales en el cerebro después de la exposición a eventos amenazantes. Tener TEPT no significa que tenga defectos o sea débil.

Síntomas de TEPT

El trastorno de estrés postraumático puede interrumpir sus actividades normales y su capacidad para funcionar. Las palabras, los sonidos o las situaciones que le recuerdan un trauma pueden desencadenar sus síntomas.

Los síntomas del TEPT se dividen en cuatro grupos

Intrusión

Flashbacks en los que sientes que revives el evento una y otra vez.

Recuerdos vívidos y desagradables del evento.

Pesadillas frecuentes sobre el evento.

Angustia mental o física intensa cuando piensa en el evento.

Evitación

Evitar, como su nombre indica, significa evitar personas, lugares o situaciones que le recuerden el evento traumático.

Excitación y reactividad

Problemas para concentrarse.

Sobresaltarse fácilmente y tener una respuesta exagerada cuando está asustado.

Una sensación constante de estar al límite.

Irritabilidad.

Ataques de ira.

Cognición y estado de ánimo

Pensamientos negativos.

Sentimientos distorsionados de culpa, preocupación o ira.

Problemas para recordar partes importantes del evento.

Interés reducido en actividades que antes disfrutaba.

Además, las personas con TEPT pueden experimentar depresión y ataques de pánico

Los ataques de pánico pueden causar síntomas como:

Agitación.

Excitabilidad.

Mareo.

Aturdimiento.

Desmayo.

Palpitaciones.

Dolores de cabeza.

Síntomas de TEPT en mujeres

Las mujeres tienen el doble de probabilidades que los hombres de contraer TEPT y los síntomas se manifiestan de manera ligeramente diferente.

Las mujeres pueden sentir más

Ansiedad y depresión.

Ausencia de emociones.

Asustarse fácilmente.

Sensibilidad a los recordatorios del trauma.

Los síntomas de las mujeres duran más que los de los hombres. De media, las mujeres esperan 4 años para ver a un médico, mientras que los hombres suelen pedir ayuda en el plazo de 1 año después de que comienzan los síntomas.

Síntomas de TEPT en hombres

Los hombres suelen tener los síntomas típicos de TEPT de volver a experimentar, evitación, problemas cognitivos y del estado de ánimo y preocupaciones sobre la excitación. Estos síntomas a menudo comienzan dentro del primer mes después del evento traumático, pero pueden pasar meses o años antes de que aparezcan los signos.

Todas las personas con TEPT son diferentes. Los síntomas específicos son únicos para cada persona según su biología y el trauma que experimentó

Tratamiento de TEPT

Si se le diagnostica trastorno de estrés postraumático, es probable que su proveedor de atención médica le recete terapia, medicamentos o una combinación de los dos tratamientos.

La terapia cognitivo-conductual (TCC) o «terapia de conversación» lo alienta a procesar el evento traumático y cambiar los patrones de pensamiento negativo relacionados con él.

En la terapia de exposición, vuelve a experimentar elementos del trauma en un entorno seguro. Esto puede ayudar a desensibilizarlo al evento y reducir sus síntomas.

Los antidepresivos, los ansiolíticos y los somníferos pueden ayudar a aliviar los síntomas de depresión y ansiedad.

estrés postguerra

Causas del TEPT

El trastorno de estrés postraumático comienza en personas que han pasado o presenciado un evento traumático como un desastre natural, un combate militar o un asalto. La mayoría de las personas que experimentan uno de estos eventos no tienen problemas después, pero un pequeño porcentaje desarrolla TEPT.

El trauma puede causar cambios reales en el cerebro

Más investigación es necesaria en esta área. Las personas con TEPT también pueden tener niveles anormales de hormonas del estrés, lo que puede desencadenar una reacción de lucha o huida exagerada.

Algunas personas pueden manejar mejor el estrés que otras.

Ciertos factores parecen proteger contra el desarrollo de TEPT.

TEPT médico

Una emergencia médica potencialmente mortal puede ser tan traumática como un desastre natural o la violencia.

Aproximadamente 1 de cada 8 personas que tienen un ataque cardíaco desarrollan TEPT posteriormente. Las personas que desarrollan TEPT después de un evento médico tienen menos probabilidades de permanecer en el régimen de tratamiento que necesitan para mejorar.

No es necesario tener una afección grave para desarrollar TEPT. Incluso una enfermedad menor o una cirugía pueden ser traumáticas si realmente te molestan.

Es posible que tenga TEPT si sigue pensando y reviviendo el evento médico, y siente que todavía está en peligro después de que el problema haya pasado. Si aún está molesto más de una semana después, su proveedor de atención médica debe evaluarlo para detectar un posible trastorno de estrés postraumático.

TEPT posparto

El parto suele ser un momento feliz, pero para algunas mamás puede ser una experiencia desafiante.

Las mujeres que tienen complicaciones en el embarazo o que dan a luz demasiado pronto tienen más probabilidades de desarrollar TEPT.

Tiene un mayor riesgo de sufrir TEPT posparto si

Tiene depresión.

Tiene miedo al parto.

Tuvo una mala experiencia con un embarazo anterior.

No tiene una red de apoyo.

Tener TEPT puede dificultarle el cuidado de su bebé. Si tiene síntomas de trastorno de estrés postraumático después del nacimiento de su hijo, consulte a un proveedor de atención médica para una evaluación.

Diagnóstico de TEPT

No existe una prueba específica para diagnosticar el TEPT. Puede ser difícil de diagnosticar porque las personas con el trastorno pueden dudar en recordar o discutir el trauma o sus síntomas.

Un especialista en salud mental, como un psiquiatra, un psicólogo está mejor cualificado para diagnosticar el TEPT.

Para ser diagnosticado con TEPT, debe experimentar todos los siguientes síntomas durante 1 mes o más

Al menos un síntoma de re-experiencia.

Al menos un síntoma de evitación.

Al menos dos síntomas de excitación y reactividad.

Al menos dos síntomas cognitivos y del estado de ánimo.

Los síntomas deben ser lo suficientemente graves como para interferir con sus actividades diarias, que pueden incluir ir al trabajo o la escuela, o estar cerca de amigos y familiares.

TEPT en niños

Los niños son resistentes. La mayoría de las veces se recuperan de eventos traumáticos. Sin embargo, a veces continúan reviviendo el evento o tienen otros síntomas de TEPT transcurrido un mes o más.

Los síntomas comunes de TEPT en niños incluyen

Pesadillas.

Problemas para dormir.

Miedo y tristeza continuos.

Irritabilidad y problemas para controlar su ira.

Evitación de personas o lugares vinculados al evento.

Negatividad constante.

La TCC y los medicamentos son útiles para los niños con TEPT, al igual que para los adultos. Sin embargo, los niños necesitan atención y apoyo adicional de sus padres, maestros y amigos para ayudarlos a sentirse seguros nuevamente.

TEPT en adolescentes

Los años de la adolescencia ya son una época de desafíos emocionales. Procesar el trauma puede ser difícil para alguien que ya no es un niño, pero que no es del todo un adulto.

El trastorno de estrés postraumático en los adolescentes a menudo se manifiesta como un comportamiento agresivo o irritable. Los adolescentes pueden participar en actividades de riesgo como el consumo de drogas o alcohol para hacer frente. También pueden mostrarse reacios a hablar sobre sus sentimientos.

Al igual que en niños y adultos, la TCC es un tratamiento útil para los adolescentes con TEPT. Junto con la terapia, algunos niños pueden beneficiarse de los antidepresivos u otros medicamentos.

Desde Equipo Asis recomendamos combatir el trastorno de estrés postraumático (TEPT), en la medida de lo posible, exclusivamente con cambios en los hábitos de vida y psicoterapia

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